Zapraszamy na wykłady dotyczące szeroko pojętych zasad żywieniowych.

Rozpoczynamy 16 lipca o godz. 19:30 i wtedy dowiecie się o:

- typach budowy ciała a zapotrzebowaniu kalorycznym

- białkach, tłuszczach, węglowodanach i ich roli podczas wysiłku fizycznego

- wspomaganiu suplementami

Swoją wiedzą będzie się z Wami dzielił Mateusz Damięcki - trener personalny, instruktor fitness, brązowy medalista Mistrzostw Unii Europejskiej w SAMBO.

Kolejne spotkanie odbędzie się 6 sierpnia, tematem będą:

- witaminy i minerały - ich rola podczas wysiłku fizycznego

- cholesterol - mity z nim związane

- suplementacja

Na wszystkie wykłady wstęp wolny!!!